Our Activities
กิจกรรม SELF-DEFENSE BY AIKIDO (season 4)
15 October 2024
ฝึกทักษะวิชาป้องกันตัว "ศิลปะการต่อสู้สมัยใหม่ของญี่ปุ่น" เน้นการฝึกโดยใช้ท่วงท่าการเคลื่อนไหวแบบทั้งตัว คล้ายกับโยคะ และพิลาทิศ ควบคุมการผ่อนคลาย ความยืดหยุ่น และความอดทน เสริมสร้างทักษะและสุขภาวะทั้งทางกายและทางจิตใจ